A Zóna-diéta című könyv már kapható!

Jennifer Aniston a világ leghíresebb fogyókúráját, a Zóna-diétát választotta. A diéta lényege, hogy 40 százalék szénhidrátot, 30 százalék zsírt és 30 százalék fehérjét tartalmazzon egy-egy étkezés. Ez beállítja a rendszeres zsírégetést, s maradandó eredményeket biztosít.

A Zóna-diéta segítségével jól érezzük magunkat, megszabadulunk a fölösleges kilóktól és egyensúlyba kerülünk.
 
A világszerte több mint hatmillió példányban eladott kiadványok az Alexandra Kiadó gondozásában kerülnek a magyar olvasók elé.
 
Dr. Barry Sears a hormonrendszer hatásainak vezető szakértője. Táplálkozástudományi és az omega-3 zsírsavakkal kapcsolatos kutatásai vezették el a Zóna-diéta megalkotásához, mely nem pusztán egy diéta, de életforma is, amely testi-szellemi jólétünk alapjait teremti meg.
A legújabb molekuláris biológiai kutatásokra és saját kísérleteire alapozva teremtette meg a mára már világszerte népszerűvé vált táplálkozástudományi újítás alapjait. A Zóna-diéta minden eddigitől eltérő módon tekint az élelmiszerekre: egészségünk megteremtésének alapjait látja bennük, melyek segítségével sikeresen megszabadulhatunk súlyfeleslegünktől,
és hatékonyabbá válhatunk a mindennapokban.
 
A gyakorlati kézikönyvben tudományos pontossággal, ugyanakkor egyszerűen és mindenki számára érthetően mutatjuk be az élelmiszerek hormonokra és egészségünkre gyakorolt hatását. Ez a könyv nem pusztán orvosokhoz vagy specialistákhoz, hanem szélesebb közönséghez is szól, mindenkihez, aki egy jobb életre vágyik.
 
A Zóna-diéta szabályainak ismertetése mellett kötetünkben gyakorlati tanácsok és receptek segítik mindazokat, akik ellenőrzésük alá akarják vonni hormonjaikat, különös tekintettel inzulinszintjükre, és elmagyarázzuk, miként lehet a kiegyensúlyozott étrend és koncentrált desztillált (RX típusú) halolajkapszulák segítségével komoly eredményeket elérni: hogyan lehet hatékonyabbá válni, harcolni az öregedés ellen, s megelőzni komoly betegségeket.
 
Dr. Barry Sears Zóna-diétájának segítségével megtapasztalhatjuk, hogy ha az ételek megfelelő kombinációját fogyasztjuk mindennap a megfelelő időben, kézben tarthatjuk egészségünket, s harcolhatunk a fölösleges kilók ellen.
 
A diéta nem a kalóriák számlálását, hanem a táplálékbevitel hormonális hatását veszi alapul. Nem követel sokat senkitől, viszont számos előnye van.
Segít megszabadulni a súlyfeleslegtől, valamint a szívbetegségek és a cukorbetegség hatékony megelőzésére, de ezek leküzdésére is alkalmas.
Jó hír, hogy akár gyorsétteremben is ehetünk! A lényeg a mérték és néhány szabály betartása. A módszer alapköve a helyes arányok megtartása a táplálkozásban,
ez pedig a 40-30-30 elven alapul: az ételeink 40%-a legyen szénhidrát, 30-30% pedig zsiradék és fehérje.

Már akár 3-4 nap után tapasztalhatjuk a módszer előnyeit, egy hét alatt pedig már némi fogyással is számolhatunk. A végcél pedig a Zóna-állapot elérése, melyben testünk, agyunk a lehető legjobb teljesítmény hozza. "A Zónában az elme pihent, ugyanakkor éber, és kifinomultan összpontosít. Mindez eufóriát kelt. Nincsenek zavaró tényezők, és az idő – úgy látszik – egy elegáns keringő ritmusát veszi fel." - írja a szerző.
 
A világhírű Zóna-diéta Amerikából indult hódító útjára, ahol mind élsportolóknál, mind fogyni és gyógyulni vágyóknál is bevált.
Olyan hírességek váltak e módszer híveivé, mint Jennifer Aniston, Demi Moore vagy Madonna.

A könyvet ide kattintva lehet megvásárolni!

Játékunkban Szamosfalvi Dóra nyerte a könyvet!